Вы забудете про дряблые руки! Делайте одно простое упражнение и результат…

821

У меня результат уже через пару дней было видно! Просто супер!

Возвращается муж домой за полночь, а на пороге его жена со скалкой встречает… Думаешь, анекдот? Ничего подобного! Просто супруга знает о пользе упражнений со скалкой.

Массаж и упражнения — это не новомодная тенденция. Существуют подзабытые, но вновь актуальные виды старинного славянского массажа подручными средствами. А скалка-то всегда была под рукой в доме, где главная пища — пироги да каша.

У вас мало времени для того, чтобы проводить часы в зале, но хотите красивые руки? Тогда Вы попали на нужную страничку!

Проблема дряблости кожи на руках довольно распространена среди женщин. Многие хотят избавиться от вялых мускулов на руках. Давайте же узнаем, как эффективно бороться с этой проблемой.

В общей сложности 70 женщин участвовали в нашем исследовании. Электромагнитные электроды были присоединены к женским трицепсам при выполнении различных упражнений. Ученые фиксировали активность мышц в реальном времени и обнаружили какие упражнения дают большую мышечную активность.

Больше полезных статей, интересных видеороликов и тестов вы всегда сможете найти на нашем сайте.

Какое упражнение помогает лучше при избавлении от вялых мускулов на руках?

Результаты этого исследования показали, что отжимания на руках активизирует большинство мышц. Как оказалось, это лучшее упражнение для женщин. Кроме того, Вам не нужно какое-либо оборудование для его выполнения. Отжимания могут быть выполнены на коленях или на ногах.

Видео на следующей странице:

ИСТОЧНИКИсточник
1
2
ПОДЕЛИТЬСЯ